Многие считают, что заниматься спортом нужно только для того, чтобы не потолстеть. Это правда, но еще люди, которые занимаются спортом, чувствуют себя лучше, живут дольше, работают эффективнее
Спорт – это счастье
Ученые выяснили, что при занятиях спортом в организме вырабатывается больше допамина – гормона психологического комфорта. Так что спорт – это прекрасный антидот против стрессов и депрессии. Попробуйте заняться фитнесом, шейпингом или плаванием – вы сразу ощутите результат.
Спорт – это самоконтроль
Занятия спортом учат нас соблюдать режим дня и подчиняться правилам, которые упорядочивают нашу жизнь. Это положительно сказывается на поведении в стрессовых ситуациях. Кроме этого, нагрузки в тренажерном зале могут подавлять порывы агрессии.
Спорт позволяет вам решить все проблемы, которые вы так долго сдерживали, убирает чувство уязвимости и слабости. За счет повышенного настроения, спорт повышает самооценку и устраняет негативные мысли. А еще физические нагрузки – это повод научиться доверять людям
Наши контакты
Адрес: г.Брянск, ул.Крахмалева 39а
Телефон: 420702
Время работы: Пн-Пт: 09:00 – 22:00; Сб-Вс: 9:00 – 19:00